Yucatán atraviesa su temporada más calurosa y si bien existen riesgos para la salud física como pueden ser casos de golpe de calor, también estas condiciones representan lo mismo para el estado de ánimo por lo que políticas públicas para la creación de espacios con sombra puede mitigar males psicológicos, así lo informó el psicoterapeuta Edgardo Flores.
El especialista explicó que la salud mental está sujeta a varios factores y uno de ellos es la temperatura, tal como lo es para salud física. Argumentó que el calor puede afectar la calidad del sueño, ya que si existe una falta de este, las personas se pueden volver más irritables, con mayor tendencia a presentar cuadros de ansiedad e incluso dijo que se ha comprobado cierta relación con la depresión.
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El psicoterapeuta incluso apuntó que el también experto en salud mental, Paulino Dzib Aguilar ha encontrado en Yucatán una relación entre el calor y el fenómeno suicida, ya estos hechos aumentan en la entidad durante la temporada más calurosa, en el entendido de que muchas veces las personas buscan el consumo y abuso del alcohol para mitigar las sensaciones térmicas, que a su vez puede llevar a cuadros depresivos y al intento suicida.
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"El doctor Paulino Dzib propone que el calor propicia un aumento del consumo de alcohol en épocas más cálidas, tomemos en cuenta que Yucatán es un estado con alto consumo de bebidas alcohólicas y recordemos que el abuso de esta sustancia es un factor de riesgo alto de la conducta suicida", señaló.
Estadísticas y comportamiento suicida en la entidad
Dicho sea de paso y de acuerdo a cifras del INEGI, para 2020 en la entidad se registraron 246 suicidios, 300 en 2021, 364 en 2022, 341 en 2023 en 2024, da cuenta de 370 personas. Cabe mencionar que para el 2025 se estima que la cifra fue mayor a 300.
No sobra mencionar que, según el documento "Datos sobre el comportamiento suicida en México", publicado por la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones, para 2023, Yucatán registró una tasa de suicidio de 10.2 por cada 100 mil habitantes, es decir, ocupaba el tercer lugar nacional, solo superado por Aguascalientes y Chihuahua; segundo y primer lugar respectivamente.
El experto en salud mental dijo que la irritabilidad a causa del calor también puede derivar en que aumenten los problemas en pareja, que en su punto más preocupante podría llegar a violencia intrafamiliar.
Comentó que el calor aunado al diseño de hogares cada vez más pequeños, no recomendamos para lugares muy cálidos pueden abonar a este malestar emocional que se suma a las presiones económicas del día a día.
Infraestructura urbana y recomendaciones para el bienestar
Asimismo, apuntó que el acceso a sombras públicas también puede ser un factor para que ese estrés térmico se dispare, ya que muchas personas usan el transporte público como principal medio para su movilidad, sin embargo, evidenció que en muy pocos paraderos existe lo necesario para proteger de los rayos del sol a los pasajeros.
"El tema del calor, no es solamente un asunto que se tiene que resistir porque así es Yucatán, sino también hay que voltear a ver las decisiones que se han tomado a través de la cuestiones de políticas públicas, como la deforestación -por el bum inmobiliario- en estas planchas de concreto que contribuyen a esta realidad", lamentó.
Consideró que la salud mental, también está relacionada a la buena planeación urbana, por lo que insistió que un mejor ordenamiento y accesos a sombra podría abonar para dejar de tener estas presiones.
Eso sí, aclaró que no por culpa del calor es que existen malas personas, sino más bien es que las altas temperaturas maximizan los malestares que se tienen y que no han sido atendidos.
Finalmente y para evitar este estrés térmico recomendó primero cuidar la calidad del sueño, mantenerse hidratados estar atentos de cuando los problemas personales tienen que ver más con factores externos que con internos y por supuesto acudir de ser posible a un especialista en salud mental.