En vista del inicio de la temporada de calor, expertos del Centro Nacional de Investigación y Atención a Quemados del Instituto Nacional de Rehabilitación (INR) “Luis Guillermo Ibarra Ibarra” han emitido una serie de recomendaciones para evitar el golpe de calor, la deshidratación y las quemaduras solares.
El golpe de calor, generado por la exposición excesiva a los rayos solares o ambientes muy calurosos, puede causar síntomas como piel fría o húmeda, sudoración intensa, desmayos, cansancio, entre otros.
Ante estos síntomas, es crucial colocar a la persona en un lugar fresco, realizar baños con agua fría y aflojar la ropa.
Además, los especialistas sugieren el uso de bloqueador con FPS 50, vestir prendas ligeras y claras, y protegerse del sol con sombreros o sombrillas.
Es fundamental evitar la exposición prolongada al sol, mantenerse hidratado y evitar el consumo de alcohol, que puede provocar deshidratación.
Durante esta temporada, también es importante prestar atención a la higiene personal y alimentaria para prevenir enfermedades diarreicas agudas y cólera, mediante el lavado constante de manos y la desinfección de alimentos. Con estas medidas, se busca garantizar una temporada de calor segura y saludable para todos.