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La arraigada costumbre de dormir en hamaca en Yucatán, sumada al empleo excesivo de celulares y computadoras, incrementa los padecimientos de la columna vertebral. Especialistas en quiropráctica advierten que la zona lumbar sufre las mayores consecuencias de estas prácticas combinadas. Aunque el artículo de descanso no resulta dañino por sí mismo, su utilización incorrecta detona molestias significativas.
Factores externos como el sedentarismo, la obesidad y las posturas deficientes frente a dispositivos electrónicos agravan el estado físico de la población estatal. Los profesionales de la salud indican que el dolor lumbar ya destaca como una de las afecciones más frecuentes en la entidad. La falta de ergonomía en las actividades diarias contribuye directamente a esta problemática de salud pública.
El quiropráctico Omar Bermúdez señala que la población yucateca carece de una cultura de prevención sólida en materia de higiene de columna. La mayoría de los pacientes solicita atención médica únicamente cuando el malestar resulta insoportable o limita sus movimientos básicos. Esta conducta dificulta los tratamientos correctivos y prolonga la recuperación de los afectados.
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Impacto de la postura y el uso de dispositivos en la salud
Respecto a la atención tardía, el especialista Omar Bermúdez afirmó que “El 95% de las personas llegan porque sienten dolor o porque ya no pueden realizar alguna actividad. Muy pocos buscan atención antes de que aparezcan los síntomas”. Esta estadística revela la necesidad urgente de educar a la ciudadanía sobre el cuidado preventivo del sistema óseo.
El experto detalló además que las afecciones en la parte baja de la espalda representan el motivo principal de consulta actualmente. Las cifras internas de los centros de salud sugieren que este padecimiento alcanza a nueve de cada diez pacientes atendidos. Por su parte, la quiropráctica Jacqueline Martínez explicó la relación específica entre el descanso tradicional y la salud ósea.
La especialista aclaró que el uso de la hamaca influye en el bienestar si la persona no adopta una posición correcta durante el sueño. “No se trata de eliminar su uso, sino de aprender a acostarse correctamente, lo más diagonal posible, para permitir que la columna descanse mejor”, precisó Jacqueline Martínez. Una inclinación adecuada previene la curvatura forzada de las vértebras lumbares.
Sin embargo, los hábitos tecnológicos modernos también generan una sobrecarga severa en la región cervical de los usuarios yucatecos. La inclinación constante del cuello para visualizar la pantalla del celular multiplica el esfuerzo físico de los músculos y ligamentos. Esta postura inadecuada deriva en problemas secundarios que afectan la calidad de vida de manera integral.
Estadísticas de atención quiropráctica en la ciudad de Mérida
Sobre este fenómeno, la experta advirtió que “Cuando inclinamos la cabeza para ver el celular, el peso que soporta el cuello puede llegar hasta 25 kilogramos, lo que deriva en dolores de cabeza, problemas de sueño y dificultad para concentrarse”. Estas complicaciones impactan tanto en el rendimiento escolar como en la productividad laboral de los habitantes.
Adicionalmente, el sobrepeso coloca a Yucatán en los primeros lugares a nivel nacional, lo que añade presión a la columna y rodillas. Esta condición física limita la movilidad y acelera el desgaste de las articulaciones en pacientes de diversas edades. En el entorno del trabajo, la falta de mobiliario ergonómico convierte a la lumbalgia en una causa recurrente de ausentismo.
Gabriela Guadarrama, gerente de la clínica Dolorfin en Mérida, reportó que durante su primer año de servicio atendieron a más de mil 300 pacientes. Los registros de este centro médico indican que los dolores lumbares representan cerca del 50% de los casos totales recibidos. Estos datos confirman la prevalencia de las dolencias de espalda vinculadas al estilo de vida actual.
Los diagnósticos realizados en la clínica demuestran una relación directa entre las malas posturas y el uso desmedido de tecnologías de la información. El desafío principal para los expertos consiste en establecer programas de educación sobre la higiene de la columna vertebral. Corregir los hábitos diarios y fomentar la prevención reducirá considerablemente la incidencia de estos padecimientos crónicos.