El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán destaca la importancia de estar atentos a las señales de ansiedad y depresión en las personas mayores.
Estos problemas de salud mental pueden afectar significativamente la calidad de vida, pero con el apoyo adecuado, es posible mantener un envejecimiento activo y saludable.
La doctora Gabriela Angélica Gaytán Muñoz, especialista en Geriatría del Hospital General Regional No. 1, explica que la depresión en la vejez puede surgir por diversos factores, como la pérdida de capacidades físicas, enfermedades crónicas, o la soledad tras la pérdida de seres queridos.
Estos sentimientos de tristeza y falta de motivación están relacionados con la disminución de la serotonina, una sustancia que regula las emociones de bienestar.
Además, la ansiedad es otro trastorno común en personas mayores. Se caracteriza por preocupación constante, miedo y síntomas físicos como taquicardia y sudoración.
Según la doctora, es crucial no ignorar estos signos, ya que muchas veces se confunden con los cambios normales del envejecimiento.
“Es importante recordar que todas las etapas de la vida tienen aspectos para disfrutarse; pero es fundamental fortalecer la salud física y mental, en caso de detectar algún deterioro o cambio en el estado de ánimo se debe acudir a una valoración, a grupos de ayuda o con especialistas en Psicología; ya que muchas veces el diagnóstico de depresión y ansiedad se vuelve complejo durante la vejez pues las señales son asociadas a características propias del envejecimiento o a efectos secundarios de medicamentos de uso común durante esta etapa de la vida”, afirmó.
Para evitar que estos trastornos afecten gravemente la vida de los mayores, el IMSS sugiere algunas acciones prácticas: participar en actividades familiares o sociales, hacer ejercicio, llevar una alimentación equilibrada, y buscar apoyo terapéutico si es necesario.
Además, las Unidades de Medicina Familiar del IMSS en Yucatán ofrecen programas como “Envejecimiento activo y saludable,” donde los adultos mayores pueden unirse a pláticas y dinámicas grupales que promueven el bienestar.
Si se notan cambios en el estado de ánimo o la salud, es fundamental acudir a una valoración médica, ya que el IMSS también cuenta con servicios de Psicología y Psiquiatría para quienes lo necesiten.
La doctora Gaytán Muñoz reitera la invitación a los adultos mayores para que se integren a las actividades disponibles en el IMSS y así mejoren su calidad de vida.
En México, de acuerdo con programas gubernamentales y servicios como el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM), se considera adulto mayor a partir de los 60 años.
ENVEJECIMIENTO
En Yucatán hay 2.3 millones de habitantes, de los cuales 289 mil 035 son adultos mayores de 60 años que representan 12.5% del total, de acuerdo con el Censo de Población y Vivienda 2020, realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía; mientras que en la década anterior había 206 mil 814 en el mismo segmento, que representaban al 9.4%, del total.
En comparación con el censo de 2010, se observa un aumento en la población de adultos mayores, reflejando un proceso de envejecimiento gradual en la entidad.
Mientras que la población de los menores de 14 años disminuyó al pasar de 678 mil en 2010 a 590 mil en 2020.