Hoy, lunes 15 de enero, muchos experimentan el comienzo de la semana laboral con la amenaza del Blue Monday, autodenominado “el día más triste del año”. Una tradición con casi dos décadas de existencia, mezcla de ciencia y estrategia comercial.
El Origen del Blue Monday:
En 2005, el psicólogo Cliff Arnall, entonces profesor en la Universidad de Cardiff, anunció haber descubierto la fórmula matemática que determina el día más triste del año. Este día, según Arnall, cae cada tercer lunes de enero y se atribuye a la acumulación de tristeza relacionada con la “cuesta de enero”, deudas postnavideñas y la falta de motivación para cumplir los propósitos de Año Nuevo. Sin embargo, su teoría ha sido cuestionada y considerada pseudociencia, ya que nació a solicitud de una agencia de publicidad que trabajaba para una compañía de viajes.
La Fórmula del Blue Monday:
La fórmula, 1/8C+ (D-d) 3/8xTI MxNA, tiene variables como el clima (C), deudas navideñas (D), dinero (d), tiempo desde Navidad (TI), tiempo desde el último intento de dejar un mal hábito (I), motivación (M) y necesidad de actuar (NA). Aunque algunos la critican, la estrategia de marketing detrás del Blue Monday ha perdurado.
Realidades de Enero:
Mientras el Blue Monday es criticado, existen circunstancias en enero que pueden afectar el ánimo y cuentan con respaldo científico. La vuelta al trabajo después de las vacaciones navideñas y la disminución abrupta del consumo de azúcar, presente en productos festivos, pueden provocar síntomas como dolor de cabeza y cambios de humor. Además, el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) puede afectar a algunas personas durante el invierno.
El Blue Monday, aunque disputado como un día científicamente triste, persiste como un fenómeno cultural. Mientras la ciencia desafía su validez, las realidades de enero, desde el estrés laboral hasta los cambios en el consumo, pueden influir en el estado de ánimo. Así, este día, cargado de significado, nos recuerda la compleja intersección entre la ciencia, la publicidad y las experiencias individuales. ¿Es el lunes 15 de enero realmente el día más triste del año? La respuesta probablemente dependa de quién lo experimente y de los desafíos únicos que enfrenta cada persona en este mes de transición.